Sosyal medyada paylaşılan denetimsiz içerikler, güvensizlik ve yanlış anlaşılmalar sebebiyle boşanan çift sayısı, diğer yıllara göre artıyor. Uzman denetimi olmadan yorumlanan içerikler ilişkileri tehlikeye sokuyor.
Yaz mevsiminin gelmesiyle başlayan hızla kilo verme telaşı ile sağlıksız diyetlere yönelim artıyor. Bilinçsiz bir şekilde yapılan diyetlerin, metabolizmanın dengesini bozarak tekrar kilo alınmasını kolaylaştırdığını söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Son dönemde adını sıkça duyduğumuz glutensiz veya ketojenik diyetler gibi özel durumlara uygun programlar,...
Yaz aylarında güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak için güneş kremi kullanımı hayati önem taşıyor. Peki, güneşe maruz kaldığımız süre boyunca güneş kremi ne kadar sıklıkla yenilenmeli?
Kurban Bayramı sabahında mutlaka hafif bir kahvaltı yapılmalıdır. Aç karna sindirimi zor olan et in tüketimi midede hazımsızlık ve ağrı şikayetlerine yol açabilir.
Tüm dünyadaki en büyük ölüm sebeplerinden biri olan kardiyovasküler hastalıklar, aslında yaşam tarzında yapılabilecek bazı değişikliklerle birlikte büyük oranda engellenebilir. Özellikle beslenmenizde yapacağınız bazı köklü değişimler, kalbinizi ve damarlarınızı koruyabilir.