Doğru güneş gözlüğü seçimi sizi göz hastalıkları riskinden korur

Güneş gözlüğü seçerken dikkat edilmesi gerekenler:

• UV koruması: Güneş gözlüğünün camları, en az %99 oranında UVA ve UVB ışınlarını bloke etmelidir. Bu bilgi, genellikle gözlük çerçevesinin iç kısmında veya camlarda yer alan etikette belirtilir.
• Cam rengi: Güneş gözlüğü camlarının rengi, koyuluğuna göre değil, UV korumasına göre seçilmelidir. Koyu renkli camlar her zaman daha fazla UV koruması sağlamaz.
• Polarize camlar: Özellikle su kenarında, karlı arazilerde veya araba kullanırken tercih edilmesi gereken polarize camlar, yansıyan ışıktan kaynaklanan parlamayı engelleyerek daha net görüş sağlar.
• Gözlük çerçevesi: Güneş gözlüğü çerçevesi, yüzünüze tam oturmalı ve gözlerinizi her yönden korumalıdır. Büyük çerçeveli gözlükler, yanlardan gelen UV ışınlarının gözünüze girmesini önleyebilir.
• Kaliteli malzeme: Güneş gözlüğü satın alırken, camların ve çerçevenin çizilmeye ve kırılmaya karşı dayanıklı olması önemlidir.

Güneş gözlüğü kullanırken dikkat edilmesi gerekenler:

• Güneş gözlüğünüzü her zaman güneşli havalarda takın, bulutlu havalarda bile UV ışınları zararlı olabilir.
• Güneş gözlüğünüzü başınızın üstünde veya cebinizde taşımaktan kaçının. Bu durum, camların çizilmesine veya şeklinin bozulmasına neden olabilir.
• Güneş gözlüğünüzü özel bir güneş gözlüğü kılıfında saklayın.
• Güneş gözlüğünüzü düzenli olarak temizleyin. Yumuşak bir bez ve su ile camları nazikçe silin.

Güneş gözlüğü hakkında yanlış bilinenler:

• Pahalı güneş gözlüğü her zaman daha iyidir: Güneş gözlüğünün fiyatı, UV koruması ve kalitesi hakkında her zaman doğru bir gösterge değildir.
• Sadece yetişkinler güneş gözlüğü kullanmalıdır: Çocuklar da güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmalıdır. Bebekler ve küçük çocuklar için özel olarak tasarlanmış güneş gözlükleri mevcuttur.
• Güneş gözlüğü takmak gözlerinizi zayıflatır: Bu doğru değildir. Güneş gözlüğü takmak, gözlerinizi UV ışınlarının neden olduğu hasarlardan korur ve görme yeteneğinizi uzun vadede korumaya yardımcı olur.

Güneş gözlüğü kullanımı, göz sağlığımızı korumak için yapabileceğimiz en basit ve etkili önlemlerden biridir. Doğru güneş gözlüğünü seçerek ve kullanarak, gözlerimizi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden koruyabilir ve sağlıklı bir görüşe sahip olabiliriz.

Kaynak: ZİYA İPEK/ÖZEL HABER