Kilo vermek kadar kiloyu korumak da bir iş. Eğer siz de aylarca diyet yaparak verdiğiniz kiloları hızla geri alıyorsanız bu adımları takip ederek kalıcı kilo kaybı yaşayabilirsiniz.
Bir yandan kilo verip diğer yandan da bedeninizin biyolojik yaşını geri çekmek ister misiniz? Bilim dünyası bunun yolunu buldu hem de sadece 8 hafta gibi kısa bir sürede. İşte o diyet...
Yaz aylarında sadece sıvı tüketiminin olduğu trend diyetlerden kaçınarak, sağlıklı ve dengeli beslenerek fit bir vücuda kavuşabilirsiniz. İşte 4 yapraklı yonca diyetinin detayları...
Diyetisyenler, dondurmanın özellikle besin değeri düşük diğer tatlılarla karşılaştırıldığında şaşırtıcı sağlık yararları olduğunu söylüyor .
Uzm. Dyt. Yeşim Temel Özcan, son yılların en popüler beslenme şekli olan aralıklı orucun faydalarını siz okurlarımız için anlattı.
Geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan mucize baharat zencefilin kilo verme üzerine etkileri modern tıbbın yaptığı son araştırmayla kanıtlandı.
Diyet yaparken hepimizin korkulu rüyası kuşkusuz katıldığımız davetler ve gittiğimiz restoranlardaki yiyecekleri cazibesine yenilmek. İşte bu durumda diyeti korumanıza yardımcı bir kaç etkili öneri...
Hem kolay kilo vereyim hem de şekerim ve kolestrolüm düzene girsin diyorsanız işte size yöntemi. Üstelik çok da basit!
Kilo vermek için uzun saatler aç kalmanız gerektiğini düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Yapılan son araştırmalar, proteinden zengin bir beslenmeye geçişle vücudun hızla kilo verdiğini ortaya koydu.
Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan, sağlıklı beslenme ve iştah kontrolüne ilişkin bilgi ve önerileri siz okurlarımız için verdi.
Yaza girdiğimiz bugünlerde kıştan kalan fazla kilolardan hızla kurtulmak mı istiyorsunuz? İşte diyetlerde yağ yakımını hızlandıran o mucize bitki! Günde 1 bardak yeter...
Sonraki sayfa »
Daha Fazla İçerik Yükle
Yükleniyor...