Diyet

Sürekli aç hissetmek, özellikle yemek yedikten sonra can sıkıcı olabilir. Açlık normal bir bedensel tepki olsa da uzun süre devam ederse, basit bir yiyecek ihtiyacının yanı sıra başka nedenler de olabilir. Neden böyle hissettiğinizi biliyorsanız, bununla başa çıkmanız daha kolay olabilir. İşte sürekli aç hissetmenin 6 tipik nedeni.

Bilim insanları, PHD2 genini kahverengi yağ dokusundan çıkararak vücudun metabolizmasını hızlandırabileceklerini keşfetti. Bu keşif, diyet yapmadan daha fazla kalori yakılmasına olanak sağlıyor. Ayrıca araştırmalar obezite ve tip 2 diyabet gibi aşırı kiloyla ilişkili hastalıkların tedavisinde yeni yolların önünün açılabileceğini belirtti.

Kilo vermek kadar kiloyu korumak da bir iş. Eğer siz de aylarca diyet yaparak verdiğiniz kiloları hızla geri alıyorsanız bu adımları takip ederek kalıcı kilo kaybı yaşayabilirsiniz.

Bir yandan kilo verip diğer yandan da bedeninizin biyolojik yaşını geri çekmek ister misiniz? Bilim dünyası bunun yolunu buldu hem de sadece 8 hafta gibi kısa bir sürede. İşte o diyet...

Yaz aylarında sadece sıvı tüketiminin olduğu trend diyetlerden kaçınarak, sağlıklı ve dengeli beslenerek fit bir vücuda kavuşabilirsiniz. İşte 4 yapraklı yonca diyetinin detayları...

Diyetisyenler, dondurmanın özellikle besin değeri düşük diğer tatlılarla karşılaştırıldığında şaşırtıcı sağlık yararları olduğunu söylüyor .

Uzm. Dyt. Yeşim Temel Özcan, son yılların en popüler beslenme şekli olan aralıklı orucun faydalarını siz okurlarımız için anlattı.

Geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan mucize baharat zencefilin kilo verme üzerine etkileri modern tıbbın yaptığı son araştırmayla kanıtlandı.

Diyet yaparken hepimizin korkulu rüyası kuşkusuz katıldığımız davetler ve gittiğimiz restoranlardaki yiyecekleri cazibesine yenilmek. İşte bu durumda diyeti korumanıza yardımcı bir kaç etkili öneri...

Hem kolay kilo vereyim hem de şekerim ve kolestrolüm düzene girsin diyorsanız işte size yöntemi. Üstelik çok da basit!

Kilo vermek için uzun saatler aç kalmanız gerektiğini düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Yapılan son araştırmalar, proteinden zengin bir beslenmeye geçişle vücudun hızla kilo verdiğini ortaya koydu.