Aslıhan Eker

Kuru erik, hem lezzetli bir atıştırmalık hem de sayısız sağlık faydası sunan doğal bir besindir. İçerdiği vitaminler, mineraller ve lif sayesinde vücuda enerji verir ve birçok hastalığa karşı koruyucu bir kalkan oluşturur. İşte kuru eriğin sağlığımıza olan mucizevi etkileri...

Victoria Beckham, uzun süredir koruduğu kusursuz güzelliğiyle hayranlarını kendine hayran bırakıyor. Ünlü yıldızın bu genç ve canlı görünümünün sırrı, son zamanlarda yaptığı bir açıklama ile daha da merak konusu oldu. Beckham, her gün düzenli olarak tükettiği elma sirkesi sayesinde cildini sağlıklı ve parlak tuttuğunu belirtti.

Bebeklerin sağlıklı büyümesi ve gelişimi için beslenme kadar ara öğünler de büyük önem taşıyor. Ara öğünler, bebeklerin ana öğünler arasında aç kalmadan yeterli besin almalarını sağlayarak enerji seviyelerini dengede tutar. Bu sayede bebekler daha mutlu ve huzurlu olurlar. İşte bebeğiniz için bazı ana öğün fikirleri..

Yaşlanmanın kaçınılmaz bir gerçeği olsa da, cildinizin genç ve sağlıklı görünmesini sağlayacak birçok doğal yöntem bulunuyor. Bu yöntemlerden biri de, cildinize kolajen yüklemek. Kolajen, cildin yapı taşlarından biri olup, elastikiyetini ve sıkılığını korumasına yardımcı olur.

Yaz sıcağının artmasıyla birlikte terleme ve beraberinde gelen ter kokusu, birçok kişinin kabusu haline geliyor. Piyasada bulunan deodorant ve antiperspirantlar kimyasal içerikleri nedeniyle sağlığa zararlı olabileceği gibi, ter kokusunu tamamen ortadan kaldırmakta yetersiz kalabiliyor. Peki, bu sorundan doğal ve etkili bir şekilde kurtulmanın yolu var mı? Elbette var! İşte size...

Pilav, sofralarımızın vazgeçilmezi olsa da, yüksek glisemik indeksi nedeniyle özellikle diyabet hastaları için bazı endişelere neden olabilir. Ancak, bu durumun üstesinden gelmek oldukça basit! Basmati pirinci, hem lezzetiyle hem de sağlık faydalarıyla pilavınızı daha besleyici hale getirebilir.

Asrın felaketinin yaralarını sarmaya çalışan Hatay, bereketli topraklarıyla yeniden hayat buluyor. Bölgenin sembol meyvelerinden biri olan kayısının hasadı, çiftçilere umut oldu. Zorluklara rağmen sürdürülen hasatta, kayısılar tarladan 25-30 TL arasında alıcı bulurken, işçiler ise günde 600-700 TL yevmiye ile çalıştı.

Diyarbakır'ın yaz aylarının vazgeçilmez lezzeti acur, sadece damakları değil sağlığı da şımartıyor. Hem yerli halk hem de turistlerin büyük ilgi gösterdiği acur, hem taneyle hem de kiloyla satılıyor. Sur ilçesinde seyyar tezgahlarda satılan acurun kilosu 70 TL'ye ulaşırken, yaz sonu bu fiyatın 50 TL'ye düşmesi bekleniyor.

Taze kekik, sadece yemeklerin lezzetini artırmakla kalmaz, aynı zamanda vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan güçlü bir kalkan görevi görür. İçerdiği zengin C vitamini, kalsiyum, demir ve manganez sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, enerji verir ve vücudun birçok ihtiyacını karşılar.

Sindirim sisteminizi düzenlemek ve daha sağlıklı bir bağırsak sistemine sahip olmak için doğal çözümler arıyorsanız, keten tohumu tam size göre! Hem lezzetli hem de besleyici olan keten tohumu, bağırsak sağlığınız için mucizevi etkiler sunar.

İncir ve süt, yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılan iki değerli besindir. Tek başlarına bile sayısız faydası bulunan bu iki besinin bir araya gelmesiyle ortaya çıkan karışım, sağlığımız için adeta bir şifa kaynağıdır.