Ellerimiz, günlük hayatımızda her şeye temas ettiğimiz için, farkında olmadan birçok bakteri ve kir barındırır. Bu nedenle, elimizi yüzümüze veya saçımıza sık sık sürmek, cilt ve saç sağlığımız için oldukça tehlikeli olabilir. Bu yazıda, el sürmenin cilt ve saçta yol açabileceği problemleri ve bu problemlerden korunmak için neler yapabileceğimizi inceleyeceğiz.
Cilt sağlığınızı etkileyen yan etkileri
- Akne: Ellerinizdeki yağlar ve bakteriler cildinizde gözenekleri tıkayabilir ve akneye yol açabilir. Özellikle yağlı bir cildiniz varsa, bu durum daha da belirgin olabilir.
- Dermatit: Ellerinizin sürekli sürtünmesi cildinizin tahriş olmasına ve kızarmasına neden olabilir. Bu durum, egzama veya sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıkları olan kişiler için daha da problemli olabilir.
- Yaşlanma: Sürekli elinizi yüzünüze sürmek cildinizin erken yaşlanmasına neden olabilir. Bu durum, ciltte ince çizgilerin ve kırışıklıkların oluşmasına yol açabilir.
- Güneş Hasarı: Elleriniz güneş kremi ile korunmamışsa, cildinize güneş ışınlarının zararlı etkilerine maruz bırakabilirsiniz. Bu durum, güneş lekelerine ve cilt kanseri riskine yol açabilir.
Saç sağlığınızı etkileyen yan etkileri
- Kepek: Ellerinizdeki yağlar saç derinizde kepeğe neden olabilir. Bu durum, saç dökülmesine ve kaşıntıya yol açabilir.
- Saç Kırılması: Sürekli saçınıza sürtünmek saç tellerinin kırılmasına neden olabilir. Bu durum, saçlarınızın zayıflamasına ve cansız görünmesine yol açabilir.
- Saç Dökülmesi: Ellerinizdeki kimyasallar veya kirleticiler saç köklerinize zarar verebilir ve saç dökülmesine yol açabilir.
Bu durumda ne yapılmalı?
- Ellerinizi sık sık yıkayın: Ellerinizi sabun ve suyla sık sık yıkayarak cildinize ve saçınıza bulaşabilecek yağları ve bakterileri temizleyin.
- Yüzünüzü ve saçınızı dokunmadan önce ellerinizi temizleyin: Yüzünüzü veya saçınızı dokunmadan önce ellerinizi sabun ve suyla yıkadığınızdan emin olun.
- Yüz kremi ve güneş kremi kullanın: Cildinizi korumak için her gün yüz kremi ve güneş kremi kullanın.
- Saç kremi kullanın: Saçlarınızı korumak için her gün saç kremi kullanın.
- Stresinizi yönetin: Stres, cilt ve saç problemlerine yol açabilir. Stresinizi yönetmek için yoga, meditasyon veya nefes egzersizleri gibi yöntemler deneyebilirsiniz.
Kaynak: YUSUF YILDIZ/ ÖZEL HABER
