ABD’de yapılan en son araştırmaya göre, uykusuzluk çekenlerin ‘cinayet işleme olasılığı sekiz kat daha fazla.’ Araştırma bulguları, uyku bozukluğunun kişileri öfkeye yatkın hale getiriyor.
15 yıl boyunca 100 binden fazla Amerikalıyı izleyen araştırmacılar, davranışlar arasında endişe verici bir bağlantı buldu. Gece saat 2’de insanların cinayet işleme olasılığı sekiz kat daha fazlaydı. İntihar riski de sabah saat 3’te beş kat arttı. Uzmanlar, uykuları bölünen kişilerin duygusal açıdan ‘savunmasız’ olduklarını ve başkalarına saldırmaya daha yatkın olduklarını savundu.
Bunun, geceleri uyanık kalmanın beynin karar verme işlevlerini bozduğu ve olumsuz ruh halinin ‘zirvede’ olduğu bir dönemde rasyonel düşünmeyi azalttığına inanıyorlar.
Arizona Üniversitesi’nde zihinsel hastalıklarda uyku ve sirkadiyen ritimler konusunda uzman olan ve çalışmanın ortak yazarı Dr. Andrew Tubbs şunları söyledi: ‘Bozulan uyku, hassas bireylerde dürtüsel davranışlara yol açabilen rasyonel düşünceyi ciddi şekilde bozabilir.’
Uzmanlar uzun zamandır ‘sürekli açık’ yaşamlarımızın, insanların e-posta ve sosyal medyayı kapatmayı imkansız bulmasıyla uyku sorunlarına katkıda bulunduğunu iddia ediyor.
Teknolojinin insanların uyku düzenine müdahale etmekle suçlanmasının yanı sıra, stres ve kaygı gibi faktörler de sıklıkla kötü uykunun nedenleri olarak gösteriliyor.
Arizona Üniversitesi’nden araştırmacılar, 2003 ile 2017 yılları arasında ABD’de 78 binden fazla intihar ve 50 bin cinayetten elde edilen verileri değerlendirdi.
Nüfusun uyanık geçirdiği ortalama süreyi takip ettiler. Sonuçları çarpıtabilecek faktörler de hesaba katıldı. Bilim adamları ayrıca 15 ila 24 yaşları arasındaki genç Amerikalıların gece intihar riskinin ortalama üç kat daha yüksek olduğunu buldu.
Yaşlı yetişkinler arasında intihar riski sabah 6’da en yüksekti. Ancak araştırmacılar, cinayet riskinin yaşa göre değişmediğini söyledi.
Kaynak: MUSTAFA BAYGIN/ÖZEL HABER
