Sağlık Bakanlığı o hastaları bizzat uyardı! O saatlerde dışarı çıkmayın…

Bakanlık, yüksek sıcaklık ve nem oranının bu hastalıkların belirtilerini artırabileceğini ve sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.

Bakanlık tarafından yapılan açıklamada, astım ve KOAH hastalarına şu tavsiyelerde bulunuldu:

• Açık Havada Bulunmayın: Güneş ışınlarının en güçlü olduğu 10.00-16.00 saatleri arasında açık havada bulunmaktan kaçının. Dışarı çıkmak zorunda kalırsanız, serin ve gölge alanları tercih edin.
• Nem ve Sıcaklık: Nem oranının yüksek olduğu dönemlerde ve bölgelerde bulunmaktan kaçının. Yüksek sıcaklıkta ağızdan nefes almak, solunum yolu hücrelerinin aşırı su kaybetmesine neden olabilir ve bu durum nefes darlığına yol açabilir.
• Giysiler ve Klima: Hafif, açık renkli ve terletmeyen giysiler giyin. Evde veya taşıtta klima kullanımı önerilir, ancak klimanın temizliğine dikkat edilmelidir.
• Beslenme ve Sıvı Tüketimi: Meyve, sebze ve yüksek lifli yiyecekler içeren sağlıklı bir beslenme planına uyun. Şekerli ve alkollü içeceklerden kaçının, yeterli miktarda su içmeye özen gösterin.
• Fiziksel Aktivite ve İlaç Kullanımı: Yorucu fiziksel aktivitelerden kaçının. Sabah erken saatlerde veya akşam saatlerinde yürüyüş yapabilirsiniz. Seyahate çıkmadan önce sağlık kontrolü yaptırın ve hekiminizin önerdiği ilaçları düzenli olarak kullanın.
• Havuz ve Denize Girme: Havuz dezenfeksiyonunda kullanılan klor ve diğer dezenfektanlar solunum yolu ataklarına neden olabilir. Bu nedenle denize girmeyi tercih edin.

Ayrıca, astım ve KOAH hastalarının düzenli olarak sağlık durumlarını izlemeleri ve yakınlarıyla iletişimde olmaları önerilmektedir.