Kısa videolar uzun sorunlara yol açabilir! Tiktok ve Instagram Reels bağımlılığının tehlikeleri

Eğlenceli ve ilgi çekici içerikler sunan bu platformlar, zaman geçirmek için ideal bir seçenek gibi görünse de, aşırı kullanımının beraberinde getirdiği birçok tehlike göz ardı edilemez.

Dikkat eksikliği ve odaklanma sorunları

Kısa ve hızlı videolar, beynimizi sürekli yeni bilgilere maruz bırakarak dikkat dağınıklığına ve konsantrasyon eksikliğine yol açabilir. Bu durum, özellikle çocuklarda ve gençlerde öğrenme güçlüğü, derslerde başarısızlık ve hafıza problemlerine neden olabilir.

Bağımlılık ve ruh sağlığı sorunları

Tiktok ve Instagram Reels’in algoritmaları, kullanıcıları platformda daha fazla zaman geçirmeleri için tasarlanmıştır. Sürekli değişen ve ilgi çekici içerikler, dopamin salgılanmasını tetikleyerek bağımlılık yaratabilir. Bu durum, uyku bozuklukları, anksiyete, depresyon ve sosyal izolasyon gibi ruh sağlığı problemlerine yol açabilir.

Gerçeklik algısı ve özgüven sorunları

Platformlarda sunulan kusursuz ve özelleştirilmiş hayatlar, gerçeklik algımızı bozarak benlik saygımızı ve öz güvenimizi zedeleyebilir. Sürekli karşılaştırma yapmak ve idealize edilmiş güzellik standartlarına ulaşmaya çalışmak, yeme bozuklukları, özgüven eksikliği ve depresyona yol açabilir.

Kişisel bilgilerin güvenliği

Bu platformlar, kullanıcıların kişisel bilgilerini toplayarak reklam ve pazarlama amaçlı kullanmaktadır. Verilerin sızdırılması veya kötüye kullanılması gibi durumlarda kimlik hırsızlığı ve dolandırıcılık gibi riskler ortaya çıkabilir.

Siber zorbalık ve nefret söylemi

Yorumlar ve mesajlaşma yoluyla yapılan siber zorbalık ve nefret söylemi, platformlarda yaygın bir sorundur. Bu durum, özellikle çocuklar ve gençler üzerinde yıkıcı etkiler yaratabilir ve intihar gibi trajik sonuçlara yol açabilir.

Tırnak yeme ve uyku bozuklukları

Tiktok ve Instagram Reels’in aşırı kullanımı, uyku düzeninin bozulmasına ve uykusuzluk problemlerine yol açabilir. Ayrıca, ekranda geçirilen uzun süreler göz yorgunluğuna, baş ağrısına ve kas-iskelet problemlerine neden olabilir.

Çocuklarda ve gençlerde olumsuz etkiler

Tiktok ve Instagram Reels’in çocuklar ve gençler üzerinde yetişkinlere nazaran daha fazla olumsuz etkisi olduğu bilinmektedir. Gelişim aşamasında olan beyinleri, bu platformların bağımlılık yapıcı ve zararlı içeriklerine karşı daha savunmasızdır.

Ebeveynlere Öneriler:

• Çocuklarınızın ve gençlerin platformlarda geçirdiği süreyi sınırlayın.
• Onlarla platformların riskleri ve tehlikeleri hakkında konuşun.
• Birlikte platformlarda zaman geçirin ve içerikleri inceleyin.
• Çocuklarınızın internette ve platformlarda güvende olduğundan emin olun.
• Gerekirse bir uzmandan yardım almaktan çekinmeyin.

Kaynak: YUSUF YILDIZ/ ÖZEL HABER