Kolajen, vücudumuzun yapı taşı olarak bilinen önemli bir proteindir. Cilt, eklemler ve kemikler gibi birçok dokuda bulunur. Yaşla birlikte kolajen üretimi azalır ve bu durum ciltte kırışıklık, sarkma gibi yaşlanma belirtilerine neden olur.
Kilo vermeye yardımcı doğal karışım
Kilo vermek için sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemi yadsınamaz. Doğal besinlerle desteklenen diyetler, hem kilo verme sürecini hızlandırır hem de daha sürdürülebilir hale getirir. Tarçın, yeşil elma ve yoğurt karışımı, bu süreçte size yardımcı olabilecek harika bir seçenek.
Kilo vermek için sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemi yadsınamaz. Doğal besinlerle desteklenen diyetler, hem kilo verme sürecini hızlandırır hem de daha sürdürülebilir hale getirir. Tarçın, yeşil elma ve yoğurt karışımı, bu süreçte size yardımcı olabilecek harika bir seçenek.
Kilo vermek için sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemi yadsınamaz. Doğal besinlerle desteklenen diyetler, hem kilo verme sürecini hızlandırır hem de daha sürdürülebilir hale getirir. Tarçın, yeşil elma ve yoğurt karışımı, bu süreçte size yardımcı olabilecek harika bir seçenek.
Tarçın, metabolizmayı hızlandırarak daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur. Yoğurdun yüksek protein içeriği de metabolizmayı destekler. Tarçın ve yeşil elma, kan şekerini dengeleyerek ani açlık krizlerini ve tatlı isteğini azaltır. Yoğurt ve yeşil elmanın yüksek lif içeriği, uzun süre tok kalmanızı sağlar. Yoğurttaki probiyotikler ve yeşil elmadaki lifler, sindirim sistemini düzenler ve bağırsak sağlığını korur. Tarçın ve yeşil elma, güçlü antioksidanlar içerir.
1 su bardağı yoğurt, 1 adet doğranmış yeşil elma ve 1 çay kaşığı tarçını karıştırarak bu lezzetli ve sağlıklı karışımı hazırlayabilirsiniz. İsteğe bağlı olarak bal ekleyebilirsiniz.
Kaynak: ASLIHAN EKER/ÖZEL HABER
Benzer Konular
Evde yoğurt yapmak, hem sağlıklı hem de ekonomik bir seçenek. Ancak kıvamlı ve lezzetli bir yoğurt elde etmek herkesin başaramayacağı bir sanattır. Peki, 40 yıllık deneyime sahip bir yoğurtçunun sırları neler? İşte taş gibi yoğurt yapmanın doğal yolu!
Çay keyfinizi hem daha lezzetli hem de daha sağlıklı hale getirmek ister misiniz? O halde mutfağınızda bulunan ve binlerce yıldır şifa dağıtan bir baharatı keşfetmeye hazır olun..
20 Eylül günlük burç yorumları ilişki, iş, para, kariyer, aşk, sağlık falı detayları sizin için bu haberde. Bugün burcunuza göre neler yaşayacaksınız? Bugün burcunuzu neler bekliyor? Aşk, iş, sağlık ve para konularında gökyüzünden hangi mesajlar var? İşte 20 Eylül 2024 Cuma burcunuza göre günün rehberi.
Psikolog Selver Yazıcı, çocukların çocuk istismarı ve cinsel tacizlerle ilgili izledikleri haberlerden etkilenerek yakınlarından uzaklaşabildiğini söyleyerek, “Anne babalar haber saatinde televizyonu kapatıp daha sonra izleyebilir” dedi.
MF Yapım imzalı "Bahar" dizisinin ikinci sezonundan ilk fragman paylaşıldı. Yeni sezon tanıtımı ardından Bahar dizisinin yeni sezon tarihi merak ediliyor. Peki, Bahar yeni sezonu ne zaman başlayacak?
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum