Dağların eteklerinde yetişen, kırmızı rengiyle dikkat çeken alıç, sadece görüntüsüyle değil, içeriğindeki mucizevi bileşenlerle de sağlığımıza büyük faydalar sağlıyor. Özellikle kalp sağlığı üzerindeki etkileriyle bilinen alıç, doğal bir kalp koruyucu olarak öne çıkıyor.
Dağların eteklerinde yetişen, kırmızı rengiyle dikkat çeken alıç, sadece görüntüsüyle değil, içeriğindeki mucizevi bileşenlerle de sağlığımıza büyük faydalar sağlıyor. Özellikle kalp sağlığı üzerindeki etkileriyle bilinen alıç, doğal bir kalp koruyucu olarak öne çıkıyor.
Alıçtaki antioksidanlar, kan damarlarını genişleterek kan basıncını düşürür ve kalp krizi riskini azaltır. Kolesterol seviyelerini düzenleyerek kalp sağlığını korur. C vitamini deposu olan alıç, vücudun hastalıklara karşı direncini artırır. Lif içeriğiyle sindirim sistemini düzenler ve kabızlığı önler. Vücuttaki iltihabı azaltarak eklem ağrıları gibi sorunları hafifletir. Antioksidan özellikleri sayesinde kanser hücrelerinin büyümesini engeller.
Alıç, çay, reçel, şurup veya kurutulmuş meyve olarak tüketilebilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya ilaç kullanıyorsanız, alıç tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmanız önemlidir.
Kaynak: ASLIHAN EKER/ÖZEL HABER
