“Aronya, diğer meyvelere göre daha yüksek miktarda antosiyanin içerir”

Aronya meyvesinin faydalarından ve tüketiminden bahseden Başkan Yılmaz, Aronya meyvesinin sağlığa olan faydalarının, yüksek antioksidan içeriği sayesinde oldukça geniş bir yelpazesi olduğunu vurguladı. Yılmaz, “Aronya, diğer meyvelere göre daha yüksek miktarda antosiyanin içerir. Antosiyaninler, serbest radikallere karşı savaşarak hücre hasarını önleyen güçlü antioksidanlardır. Aronya, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı korur. Aronya, kan basıncını düzenleyerek ve kötü kolesterol seviyesini düşürerek kalp sağlığını korur. Gözlerde yaşlanmayla ilgili hasarları önlemeye yardımcı olur. Bağırsak sağlığını destekler ve sindirim sorunlarına iyi gelir. Taze Aronya meyveleri doğrudan tüketilebilir veya salatalara eklenebilir. Suyu, taze sıkılarak içilebilir. Reçeli, kahvaltıda tüketilebilir. Aronya meyveleri kurutularak tüketilebilir veya çay olarak demlenebilir. Aronya özütü içeren kapsüller veya tabletler şeklinde de tüketilebilir” diye konuştu.

Kaynak: MÜJDE DEMİR/ÖZEL HABER