Bilim dünyası açığa çıkardı: Erkeklerin beyni akşam saatlerinde küçülüyor!

İnanması güç ama bilim dünyasından gelen son haberler herkesi şaşkına çevirdi! Yeni bir araştırmaya göre, erkeklerin beyni her akşam saat 20:00 civarında küçülüyor. Bu garip durumun sebebi, hormonlarda yaşanan ani değişimler. Zihinsel performanstan hafızaya kadar birçok alanda etkili olan bu ilginç buluş, erkeklerin akşam saatlerinde neden daha fazla yorulduğunu da açıklıyor.

Erkeklerin beyin hacmi akşam saatlerinde değişiyor!

ABD’li bilim insanlarının yaptığı çarpıcı bir araştırma, erkeklerin beyin hacminde akşam saatlerinde belirgin bir küçülme olduğunu ortaya koydu. Bu çalışmada, 26 yaşındaki bir erkek denek, 30 gün boyunca 40 kez MR taramasından geçirildi. Beyin yapısındaki değişimler, sabah saat 07:00 ile akşam 20:00 arasında dikkatlice incelendi. Araştırma sonuçlarına göre, erkek beyninin hacmi, testosteron, kortizol ve estradiol hormonlarının en düşük seviyeye ulaştığı akşam saat 20:00’de küçülmeye başlıyor. Bu keşif, hormonların beyin üzerindeki etkisinin ne kadar büyük olduğunu bir kez daha gözler önüne seriyor.

Beyin hacmi neden küçülüyor? Zihinsel işlevlere etkisi ne?

Beynin akşam saatlerinde küçülmesinin temel nedeni, hormon düzeylerinde yaşanan dalgalanmalar. Özellikle testosteron ve kortizol gibi hormonların azaldığı bu saatlerde, beyindeki gri maddenin hacmi de küçülüyor. Bu, zihinsel işlevler ve hafıza üzerinde olumsuz etkiler yaratabiliyor. İşte bu soruya dair merak edilen detaylar…

• Testosteron ve Beyin İlişkisi: Testosteron hormonu, zihinsel işlevler ve dikkat seviyesini doğrudan etkileyen bir hormondur. Akşam saatlerinde düşen testosteron seviyeleri, zihinsel performansın da azalmasına neden olabilir.
• Gri Maddenin Rolü: Beyindeki gri madde, duygular, hafıza ve bilişsel işlevlerin yönetiminden sorumlu. Araştırmada, gri madde hacminin akşam saatlerinde ortalama %0.6 oranında küçüldüğü bulundu. Bu durum, günlük yaşamda dikkat dağınıklığı ve zihinsel yorgunluk olarak kendini gösterebilir.
• Kortikal İncelme: Araştırma, beynin korteks tabakasında da zamanla incelme olduğunu ortaya koydu. Bu incelme, karar verme, problem çözme gibi üst düzey zihinsel işlevlerde düşüşe neden olabilir.

Beyin gün içinde nasıl değişiyor?

Araştırmaya göre, sadece beyin hacmi değil, aynı zamanda beyin sapı, beyincik ve hipokampüs gibi kritik yapılar da gün boyunca değişikliklere uğruyor. Bu yapılar, motor becerilerin kontrolü, bilgi aktarımı ve hafıza oluşturma gibi önemli görevleri yerine getiriyor. Akşam saatlerinde yaşanan bu değişimlerin, özellikle uyku öncesi dönemde zihinsel ve fiziksel yorgunluğu artırabileceği düşünülüyor.

Bu şaşırtıcı keşif, beyin sağlığının hormonlarla ne kadar yakından ilişkili olduğunu bir kez daha gözler önüne seriyor. Zihinsel yorgunluğu minimize etmek için sağlıklı uyku düzeni, dengeli beslenme ve stres yönetimi büyük önem taşıyor. Ayrıca, hormonal dengenin korunmasına destek olacak bazı fiziksel aktiviteler de beyin sağlığını etkileyen unsurlar arasında yer alıyor.