Aft nedenleri ve çözümleri: Ağrılı ağız yaralarından kurtulmanın yolları

Aftlar, ağız mukozasında küçük, yuvarlak, beyaz veya sarı yaralar şeklinde oluşan, genellikle ağrılı bir lezyondur. Herhangi bir yaşta ortaya çıkabilir ancak en sık 20-30 yaş arası kişilerde görülür. Aftların kesin nedeni bilinmemekle birlikte stres, yorgunluk, vitamin eksikliği, bağışıklık sisteminin zayıflaması, bazı ilaçlar ve bazı diş protezleri gibi faktörlerin tetikleyici olabileceği düşünülmektedir.

Aft neden çıkar?

Stres: Stres, aftların en yaygın tetikleyicilerinden biridir. Sınav stresi, iş stresi veya ailevi problemler gibi stresli durumlara maruz kalmak aftların oluşmasına neden olabilir.
Yorgunluk: Yeterince dinlenmeme veya uyku düzeninin bozulması da aftların oluşmasına katkıda bulunabilir.
Vitamin eksikliği: B12 vitamini, demir veya folat gibi vitaminlerin eksikliği de aftlara yol açabilir.
Bağışıklık sisteminin zayıflaması: Bağışıklık sisteminin zayıflaması, aftların daha sık ve şiddetli olmasına neden olabilir.
Bazı ilaçlar: Aspirin, ibuprofen ve naproksen gibi bazı ilaçlar aftların oluşmasına neden olabilir.
Bazı diş protezleri: Keskin kenarları olan veya iyi oturmayan diş protezleri aftları tahriş ederek oluşumuna neden olabilir.

Aft belirtileri:

Ağız mukozasında küçük, yuvarlak, beyaz veya sarı yaralar
Yaraların etrafında kızarıklık
Yutkunma, konuşma veya gülme gibi ağız hareketlerini yaparken ağrı
Karıncalanma veya yanma hissi

Aft tedavisi:

Aftlar genellikle 1-2 hafta içinde kendiliğinden iyileşir. Ancak bu süreçte ağrı ve rahatsızlık verebilirler. Aftların iyileşmesini hızlandırmak ve ağrıyı hafifletmek için yapılabilecek bazı şeyler şunlardır:

Tuzlu suyla gargara yapmak: Yarım çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suda çözerek günde birkaç kez gargara yapmak aftların iyileşmesini hızlandırabilir ve ağrıyı hafifletebilir.
Ağız spreyi veya jeli kullanmak: Lidokain veya benzoin gibi anestezik içeren ağız spreyleri veya jelleri aftların üzerine uygulamak ağrıyı hafifletebilir.
Yumuşak yiyecekler yemek: Sert, baharatlı veya asitli yiyecekler aftları tahriş edebilir ve ağrıyı artırabilir. Bu nedenle aftlar varken yumuşak, soğuk veya ılık yiyecekler tercih etmek daha iyidir.
Bol bol su içmek: Yeterli su içmek ağız mukozasının nemli kalmasına ve aftların iyileşmesine yardımcı olur.
Alkol ve kafeinli içeceklerden kaçınmak: Alkol ve kafeinli içecekler aftları tahriş edebilir ve ağrıyı artırabilir.
Sigarayı bırakmak: Sigara dumanı aftların iyileşmesini geciktirebilir ve ağrıyı artırabilir.