Havaların soğumasıyla birlikte artan hastalıklara karşı doğal çözümler arayışımız da hız kazandı. Özellikle öksürük, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların en sık görülen belirtilerinden biri. İşte, bağışıklığınızı güçlendirip öksürüğü yatıştıracak mucizevi bir karışım!
Havaların soğumasıyla birlikte artan hastalıklara karşı doğal çözümler arayışımız da hız kazandı. Özellikle öksürük, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların en sık görülen belirtilerinden biri. İşte, bağışıklığınızı güçlendirip öksürüğü yatıştıracak mucizevi bir karışım!
Stres, yetersiz uyku, dengesiz beslenme, sigara ve alkol kullanımı gibi faktörler bağışıklık sistemimizi zayıflatarak hastalıklara yakalanma riskimizi artırır. Bu durum özellikle mevsim geçişlerinde daha sık görülür.
Öksürük, vücudun kendini temizleme mekanizmasıdır. Ancak aşırı öksürük, günlük hayatı olumsuz etkileyebilir. Soğuk algınlığı, grip, alerjiler, astım ve asit reflü gibi birçok neden öksürüğe yol açabilir.
Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bu doğal öksürük şurubu, bal, zencefil, limon, tarçın ve elma sirkesi gibi güçlü antioksidan ve antibakteriyel özelliklere sahip besinlerden oluşur.
Malzemeler:
1 çorba kaşığı bal
1 çay kaşığı taze rendelenmiş zencefil
Yarım limonun suyu
Yarım çay kaşığı toz tarçın
1 çay kaşığı elma sirkesi (isteğe bağlı)
1 su bardağı sıcak su
Yapılışı:
Sıcak suya zencefil ve limon suyunu ekleyin.
Üzerine bal, tarçın ve elma sirkesini ekleyip karıştırın.
Ilık haldeyken günde 2-3 kez tüketin.
Kaynak: ASLIHAN EKER/ÖZEL HABER
