Mutfaklarımızın vazgeçilmezi olan sirke, sadece yemeklerin lezzetini artırmakla kalmıyor, aynı zamanda sağlığımız için de sayısız fayda sunuyor. Özellikle elma sirkesi ile hazırlanan çay, son zamanlarda popülerliğini artıran doğal bir içecek haline geldi.
Mutfaklarımızın vazgeçilmezi olan sirke, sadece yemeklerin lezzetini artırmakla kalmıyor, aynı zamanda sağlığımız için de sayısız fayda sunuyor. Özellikle elma sirkesi ile hazırlanan çay, son zamanlarda popülerliğini artıran doğal bir içecek haline geldi.
Sirke çayı, içerdiği asetik asit sayesinde sindirim sistemini düzenleyerek hazımsızlık ve şişkinliği önlüyor. Aynı zamanda kan şekerini dengeleyerek diyabet riskini azaltıyor ve kilo vermeye yardımcı oluyor. Bu mucizevi içecek, vücudu detoks ederek bağışıklık sistemini güçlendiriyor, cildinizi güzelleştiriyor ve kalp sağlığınızı koruyor.
Hazımsızlık ve şişkinliği önler. Diyabet riskini azaltır. Metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını destekler.
Vücudu Detoks Eder: Toksinlerden arındırır. Hastalıklara karşı direnci artırır. Akne ve cilt tahrişlerini azaltır.
Kalp Sağlığını Korur: Kötü kolesterol seviyelerini düşürür. Yorgunluğu giderir. Antioksidan özelliğiyle hücreleri korur. Antibakteriyel etkisiyle bakteri üremesini engeller.
Nasıl hazırlanır?
Sirke çayı hazırlamak oldukça kolay. İhtiyacınız olan malzemeler:
1-2 yemek kaşığı organik elma sirkesi
1 su bardağı sıcak su
Bal, limon, tarçın (isteğe bağlı)
Tüm malzemeleri karıştırıp sıcak veya soğuk olarak tüketebilirsiniz.
Mide rahatsızlığı olanlar dikkatli tüketmelidir.
Günde 1-2 bardak yeterlidir.
İlk kez deneyecekler az miktarda başlayabilir.
Kaynak: ASLIHAN EKER/ÖZEL HABER
