Rozasea hastaları için öneriler: Cilt sağlığınızı koruyun

Roza sea, yüz bölgesinde kızarıklık, sivilce benzeri oluşumlar ve kabarıklıklarla kendini gösteren kronik bir cilt hastalığıdır. Bu rahatsızlıkla yaşayan kişiler için günlük yaşamı kolaylaştıracak ve cilt sağlığını koruyacak bazı öneriler:

Cildinizi günde iki kez, ılık su ve pH dengeli, parfümsüz bir temizleyici ile nazikçe yıkayın.
Nemlendirme: Cildinizi kuru tutmamak için düzenli olarak nemlendirici kullanın. Hassas ciltler için özel formüle edilmiş nemlendiricileri tercih edin. Güneş ışınları rozasea belirtilerini tetikleyebilir. Bu nedenle, her gün geniş spektrumlu, yüksek koruma faktörlü bir güneş koruyucu kullanın. Mineral bazlı, hafif ve hipoalerjenik makyaj ürünleri tercih edin. Sıcak ve soğuk hava, rüzgar ve aşırı nem rozaseayı tetikleyebilir. Bu nedenle, bu durumlarda cildinizi koruyun.

Tetikleyici faktörlerden kaçının

Alkol: Alkol tüketimi rozasea belirtilerini şiddetlendirebilir.

Baharatlı yemekler: Acı ve baharatlı yiyecekler de rozaseayı tetikleyebilir.

Stres: Stres, cilt sağlığını olumsuz etkiler. Stres yönetimi tekniklerini öğrenmek faydalı olacaktır.

Sıcak içecekler ve yemekler: Sıcak içecekler ve yemekler yüz bölgesinde kızarıklığa neden olabilir.

Sıkı giysiler: Yüz bölgesine baskı yapan sıkı giysilerden kaçının.

Kaynak: ASLIHAN EKER/ÖZEL HABER