Nar çayı: Doğal şifa deposu

Kırmızı rengiyle sofralarımıza renk katan nar, sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda sağlık açısından da oldukça değerli bir meyvedir. Narın suyu, pekmezi ve çayı, yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılmaktadır. Özellikle nar çayı, içeriğindeki zengin besin değerleri sayesinde birçok hastalığa iyi geldiği düşünülmektedir.

Nar çayının sağlığa faydaları

Güçlü Bir Antioksidan Kaynağı: Nar çayı, vücudu serbest radikallere karşı koruyan güçlü antioksidanlar içerir. Bu sayede yaşlanmayı yavaşlatır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kronik hastalık riskini azaltır.
Kalp Sağlığını Korur: Nar çayı, kalp sağlığı için oldukça faydalıdır. Kan basıncını düzenler, kötü kolesterolü düşürür ve damar sertliğini önler.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: C vitamini deposu olan nar çayı, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır. Özellikle soğuk algınlığı ve grip gibi mevsimsel rahatsızlıklarda etkili olabilir.
Sindirim Sistemini Düzenler: İçerdiği lif sayesinde sindirim sistemini düzenler, kabızlık sorununu giderir ve bağırsak sağlığını korur.
Anti-inflamatuar Etki: Nar çayı, vücuttaki iltihaplanmayı azaltarak eklem ağrıları, artrit gibi iltihaplı hastalıklara iyi gelebilir.
Kan Şekerini Dengeler: Nar çayı, kan şekerini dengelemeye yardımcı olarak diyabet hastaları için faydalı olabilir.
Cildi Güçlendirir: İçerdiği antioksidanlar sayesinde cildi korur, yaşlanma belirtilerini geciktirir ve cilt sağlığını destekler.

Kaynak: ASLIHAN EKER/ÖZEL HABER