Detoks, vücudu toksinlerden arındırma ve genel sağlığı iyileştirme amacıyla yapılan bir süreçtir. Bu süreçte beslenmeye dikkat etmek oldukça önemlidir. İşte vücudunuza zindelik katacak, detoks etkisi yaratan bazı tarifler:
Detoks suları, vücudu temizlemenin en pratik ve lezzetli yollarından biridir. İşte birkaç örnek:
Limon, Nane ve Salatalık Detoks Suyu: 1 adet limon, bir demet nane ve 1 adet salatalığı dilimler halinde doğrayıp 2 litre suya ekleyin. Buzdolabında birkaç saat beklettikten sonra tüketin.
Çilek ve Zencefil Detoks Suyu: 1 kase çilek, 1 parmak zencefil ve 2 litre suyu karıştırın. Buzdolabında soğuttuktan sonra için.
Yeşil Elma ve Tarçın Detoks Suyu: 2 adet yeşil elma, 1 çubuk tarçın ve 2 litre suyu karıştırın. Buzdolabında soğuttuktan sonra tüketin.
Yeşil smoothie’ler, vitamin ve mineral bakımından zengin içeceklerdir.
Ispanaklı Smoothie: 1 demet ıspanak, 1 muz, 1 avuç dolusu maydanoz, yarım avokado ve badem sütünü blender’da karıştırın.
Kerevizli Smoothie: 2 sap kereviz, 1 yeşil elma, 1/2 limon suyu ve su ile blender’da karıştırın.
Kaynak: ASLIHAN EKER/ÖZEL HABER
Gaziantep'te direksiyon hakimiyeti kaybolduktan sonra savrularak ters dönen otomobilin sürücüsü hayatını kaybetti.
2 Ekim reyting sonuçları açıklandı mı? Masterchef Türkiye, Kuruluş Osman, Sandık Kokusu, Leyla ve Taş…
ŞOK 5-12 Ekim 2024 aktüel kataloğu ile cazip indirimler! Hafta sonu fırsatlarını keşfetmek için ŞOK…
Modern yaşamın getirdiği hastalıklarla mücadelede doğal çözümler arıyorsanız, moringa tam da ihtiyacınız olan bitki olabilir.…
Kabartma tozu kullanmadan hamur nasıl kabarır? Sirke ile hamur kabartmanın sırlarını keşfedin! İşte balon gibi…
İsrail Güvenlik Kabinesi'nin dünkü toplantısında, İran'ın füze saldırılarına, ABD ile koordine edildikten sonra "güçlü bir…