Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan, sağlıklı beslenme ve iştah kontrolüne ilişkin bilgi ve önerileri siz okurlarımız için verdi.
Yaza girdiğimiz bugünlerde kıştan kalan fazla kilolardan hızla kurtulmak mı istiyorsunuz? İşte diyetlerde yağ yakımını hızlandıran o mucize bitki! Günde…
"Zaman zaman gündeme gelen “Sık ye, 6 öğün tüket, 2 öğün ye” şeklindeki beslenme kalıpları, herkes için uygun değildir. Günlük…
DASH diyeti, yüksek tansiyon problemini tedavi etmek için geliştirilmiş özel bir beslenme planıdır. Dietary Approaches to Stop Hypertension yani hipertansiyonu…
Kilo vermek isteyen çikolata bağımlıları için şahane bir haber. Fiber First'ün yazarı Steve Bennett, bir fincan sıcak çikolata içmenin diyet…
MUSTAFA BAYGIN/ÖZEL HABER Yeni bir çalışma, bir sonraki öğününüzde tuzluk almadan önce iki kez düşünmenizi sağlayabilir. Viyana Üniversitesi Halk Sağlığı…
Vücut ısısını dengelemekten hücrelere oksijen taşınmasına, cildi tazelemekten eklemleri ve organları korumaya kadar birçok faydası bulunan su, metabolizma hızını artırması…
Beslenme ve Diyet Uzmanı Doç. Dr. Müge Arslan, hızlı zayıflama ve şok diyetler konusunda siz okurlarımızı uyardı: Yanlış diyetler zayıflatmıyor…
Beslenme örüntüsünün oldukça değiştiği Ramazan ayını geride bırakarak normal beslenme rutinine dönmek için bayramı geçiş veya toparlanma dönemi olarak nitelendirebiliriz.…
Bir beslenme uzmanı olan Maddie Saliba, herkesin en sevdiği yiyecekleri kesmeden veya kısıtlayıcı bir diyet uygulamadan kilo vermesine yardımcı olacak…
İngiltere Ulusal Sağlık Sistemi-NHS, Sağlıklı Beslenme Rehberi'ne göre, dengeli bir beslenme nasıl olmalı sorusunun yanıtını sizler için derledik.