Meyvelerin sağlığımız üzerindeki olumlu etkileri yadsınamaz bir gerçek. Ancak bazı meyveler, diğerlerinden daha fazla öne çıkıyor. İşte bu meyvelerden biri de nar. Özellikle nar suyu, içerdiği mucizevi bileşenlerle sağlığımıza sayısız fayda sağlıyor.
Nar suyu, C vitamini, E vitamini ve folik asit gibi güçlü antioksidanlarla doludur. Bu antioksidanlar, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyarak, kalp hastalıkları, kanser ve yaşlanma gibi birçok hastalığın riskini azaltır. Nar suyunun içeriğindeki antosiyaninler, kalp sağlığını koruyan önemli bileşenlerdir. Düzenli tüketim, kan basıncını düşürerek ve kolesterol seviyelerini dengeleyerek kalp sağlığını destekler. Nar suyunun antioksidan özellikleri, vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur. Bu sayede, romatoid artrit gibi iltihaplı hastalıklardan muzdarip kişilerin yaşam kalitesini artırır. Nar suyu, lif ve sindirime yardımcı enzimler açısından zengindir. Bu sayede sindirim sistemi düzenlenir, kabızlık gibi sorunların önüne geçilir. C vitamini deposu olan nar suyu, vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Nar suyunun antioksidanları, cildi serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyarak yaşlanma belirtilerini azaltır. Ayrıca, cildin nem dengesini koruyarak daha sağlıklı bir görünüm sağlar.
Kaynak: ASLIHAN EKER/ÖZEL HABER
Mersin'de uygulama noktalarında polisi görünce araçtan inip kaçmaya çalışan sürücüler, dron takibi ile yakalanarak haklarında…
Eylül ayında ihracat, 22 milyar 7 milyon dolarla geçen yılın yüzde 1,8 altında gerçekleşti. İthalat…
Cumhurbaşkanlığı Dijital Dönüşüm Ofisi Birim Sorumlusu Halil İbrahim Özer, "Dijitalleşme yolunda Adana, Türkiye Yüzyılı vizyonuna…
Vücudunuz 30 yaşına geldiğinde metabolizmanız yavaşlamaya başlar ve kilo vermek eskisi kadar kolay olmaz. Osteoporozun…
Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz'ın Türkiye'de 5 milyar dolarlık yatırım planladığını söylediği ancak ismini vermediği şirket…
Tel Aviv yakınlarındaki Yafa kentinde dün akşam düzenlenen silahlı saldırıda ölenlerin sayısı 7'ye yükseldi.