Pürüzsüz ve berrak bir cilde sahip olmanın sırrı, takviye almak ve daha sağlıklı yağlar tüketmek kadar basit olabilir.
Hafif ila orta şiddette akne sorunu yaşayan kişilerde, balık, kuruyemiş ve zeytinyağına ağırlık veren Akdeniz diyeti ile omega-3 takviyesi almanın cilt temizliğine yardımcı olduğu yapılan bir araştırmada ortaya çıktı .
Almanya’daki Münih Ludwig Maximilian Üniversitesi’ndeki araştırmacılar , diyete uyan ve günlük omega-3 takviyesi alan 60 kişide kombinasyonu inceledi.
İnsanların kanında ölçtükleri sağlıklı bir yağ olan omega-3 seviyeleri yüksek olan kişilerin, sağlıklı yağ seviyeleri önerilen seviyelerin altında kalanlara kıyasla aknelerinde daha belirgin bir iyileşme görüldü.
Araştırmacılar, daha temiz bir cildin sırrının Akdeniz diyeti ile alınan besinlerdeki ve takviyelerdeki omega-3 olduğunu söylüyor.
Bu sağlıklı yağlar, vücuttaki hücrelerin yapısal bütünlüğünü korumaya yardımcı olur ve yaklaşık 50 milyon Amerikalıyı etkileyen aknenin önde gelen nedenlerinden biri olan iltihabı azaltabilir.
Kaynak: MUSTAFA BAYGIN/ÖZEL HABER
New York borsası, jeopolitik risklerin artmasıyla günü düşüşle tamamladı.
Kayseri'de polis ekipleri tarafından yapılan çalışmalarda ‘hırsızlık' suçundan ayrı ayrı 25 ve 30 suç kaydı…
Birleşmiş Milletler (BM) Genel Sekreteri Antonio Guterres, Orta Doğu'da çatışmanın genişletilmesini kınadı, acil ateşkes çağrısında…
Mersin Devlet Opera ve Balesi (MDOB) 2024-2025 sanat sezonuna açılış konseriyle başladı.
ŞOK 2 Ekim 2024 aktüel ürünler kataloğu yayınlandı! Bu hafta ŞOK markette kapış kapış gidecek…
Adalet Bakanı Yılmaz Tunç, Narin Güran cinayeti hakkında, “Bütün deliller, cumhuriyet savcılarımız tarafından etkin bir…