Kilo vermek için sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemi yadsınamaz. Doğal besinlerle desteklenen diyetler, hem kilo verme sürecini hızlandırır hem de daha sürdürülebilir hale getirir. Tarçın, yeşil elma ve yoğurt karışımı, bu süreçte size yardımcı olabilecek harika bir seçenek.
Tarçın, metabolizmayı hızlandırarak daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur. Yoğurdun yüksek protein içeriği de metabolizmayı destekler. Tarçın ve yeşil elma, kan şekerini dengeleyerek ani açlık krizlerini ve tatlı isteğini azaltır. Yoğurt ve yeşil elmanın yüksek lif içeriği, uzun süre tok kalmanızı sağlar. Yoğurttaki probiyotikler ve yeşil elmadaki lifler, sindirim sistemini düzenler ve bağırsak sağlığını korur. Tarçın ve yeşil elma, güçlü antioksidanlar içerir.
1 su bardağı yoğurt, 1 adet doğranmış yeşil elma ve 1 çay kaşığı tarçını karıştırarak bu lezzetli ve sağlıklı karışımı hazırlayabilirsiniz. İsteğe bağlı olarak bal ekleyebilirsiniz.
Kaynak: ASLIHAN EKER/ÖZEL HABER
TFF, Trendyol Süper Lig'de 7. haftanın VAR kayıtlarını açıkladı.
Osmaniye'nin Kadirli ilçesinde iki otomobilin kafa kafaya çarpışması sonucu meydana gelen trafik kazasında 1 kişi…
İran'dan İsrail'e 100'den fazla füze fırlatıldı. Kudüs ve Tel Aviv'de patlama ve siren sesleri duyuluyor.
Sirke yapımı, yüzyıllardır doğal sağlık ve mutfak dünyasının vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Özellikle alıç gibi…
Euro Bölgesi'nde imalat sanayi Satınalma Yöneticileri Endeksi (PMI), eylül ayında 0,8 puan düşerek 45 puana…
Yeşil domatesin sadece turşu olarak tüketildiğini sanıyorsanız yanılıyorsunuz! Saç dökülmesi ve kepek sorunlarına karşı sunduğu…