Günde iki elma kiloları eritiyor! Elmalardaki besleyici bileşikler kilo kaybına yardımcı olabilir.
ABD’de yapılan bir araştırma, altı ay boyunca her gün 75 gram kurutulmuş elma (iki taze elmaya eşdeğer) verilen kadınların kolesterol seviyelerini yüzde 23 oranında azalttığını ve ekstra kalorilere rağmen elma yiyenlerin 1,5 kilo kaybettiğini buldu.
Faydalarının, bitkileri güneş ışığından ve hastalıklardan korumak için üretilen lif ve flavonoidlerin kombinasyonunda yattığı düşünülmektedir. Bunlar elmanın kabuğunun içinde veya hemen altında bulunabilir; bu nedenle sağlık açısından en iyi faydalar için kabuğunu soymadan yiyin.
Elmaların diyabet riskini azalttığı gösterilmiştir. Ayrıca sağlığı güçlendiren C ve K vitaminlerinin yanı sıra bakır ve potasyum gibi mineraller de içerirler.
Kaynak: MUSTAFA BAYGIN/ÖZEL HABER
New York borsası, jeopolitik risklerin artmasıyla günü düşüşle tamamladı.
Kayseri'de polis ekipleri tarafından yapılan çalışmalarda ‘hırsızlık' suçundan ayrı ayrı 25 ve 30 suç kaydı…
Birleşmiş Milletler (BM) Genel Sekreteri Antonio Guterres, Orta Doğu'da çatışmanın genişletilmesini kınadı, acil ateşkes çağrısında…
Mersin Devlet Opera ve Balesi (MDOB) 2024-2025 sanat sezonuna açılış konseriyle başladı.
ŞOK 2 Ekim 2024 aktüel ürünler kataloğu yayınlandı! Bu hafta ŞOK markette kapış kapış gidecek…
Adalet Bakanı Yılmaz Tunç, Narin Güran cinayeti hakkında, “Bütün deliller, cumhuriyet savcılarımız tarafından etkin bir…