Categories: Yaşam

Doğal antibiyotik: Taze kekik, sağlığınıza şifa katıyor

Taze kekik, sadece yemeklerin lezzetini artırmakla kalmaz, aynı zamanda vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan güçlü bir kalkan görevi görür. İçerdiği zengin C vitamini, kalsiyum, demir ve manganez sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, enerji verir ve vücudun birçok ihtiyacını karşılar.

Kekik, güçlü antioksidanlar olan flavonoidler, fenolik asitler ve terpenoidler bakımından oldukça zengindir. Bu antioksidanlar, vücuttaki serbest radikalleri temizleyerek hücre hasarını önler ve yaşlanma belirtilerini geciktirir. Aynı zamanda kalp hastalıkları, kanser gibi birçok kronik hastalığın riskini azaltmaya yardımcı olur.

Taze kekik, sahip olduğu anti-enflamatuar özellikleri sayesinde eklem ağrıları, romatoid artrit gibi iltihaplı hastalıkların belirtilerini hafifletir. Ayrıca, sindirim sistemi sorunlarını gidererek bağırsak sağlığını korur.

Öksürük, boğaz ağrısı gibi soğuk algınlığı belirtilerini hafifletmek için taze kekik çayını deneyebilirsiniz. Kekik, antiseptik özelliği sayesinde solunum yollarındaki iltihapları azaltır ve bakterileri yok eder.

Bazı araştırmalar, kekiğin kan şekerini düzenlemeye yardımcı olduğunu göstermektedir. Bu özelliği sayesinde, diyabet hastaları için doğal bir destekleyici olabilir.

Çay: Kaynar suya eklenen taze kekik yaprakları ile hazırlanan çay, hem sıcak hem de soğuk olarak tüketilebilir.
Yemeklerde: Et yemekleri, salatalar, çorbalar gibi birçok yemeğe lezzet katmak için taze kekik yaprakları kullanılabilir.

Kaynak: ASLIHAN EKER/ÖZEL HABER

Aslıhan Eker

Recent Posts

New York borsası düşüşle kapandı

New York borsası, jeopolitik risklerin artmasıyla günü düşüşle tamamladı.

4 saat ago

Kayseri’de hırsızlıktan 55 suç kaydı bulunan 2 şahıs yakalandı

Kayseri'de polis ekipleri tarafından yapılan çalışmalarda ‘hırsızlık' suçundan ayrı ayrı 25 ve 30 suç kaydı…

4 saat ago

Birleşmiş Milletler’den acil ateşkes çağrısı

Birleşmiş Milletler (BM) Genel Sekreteri Antonio Guterres, Orta Doğu'da çatışmanın genişletilmesini kınadı, acil ateşkes çağrısında…

4 saat ago

Mersin Devlet Opera ve Balesi, yeni sanat sezonunu açtı

Mersin Devlet Opera ve Balesi (MDOB) 2024-2025 sanat sezonuna açılış konseriyle başladı.

4 saat ago

ŞOK 2-8 Ekim 2024 aktüel ürünler kataloğu yayınlandı! 10 kg toz deterjan 239 TL, tuvalet kağıdı 109 TL’ye düştü: İndirim yağmuru başladı

ŞOK 2 Ekim 2024 aktüel ürünler kataloğu yayınlandı! Bu hafta ŞOK markette kapış kapış gidecek…

5 saat ago

Bakan Tunç: Narin’in katilleri, TCK’daki en ağır cezaya çarptırılacak

Adalet Bakanı Yılmaz Tunç, Narin Güran cinayeti hakkında, “Bütün deliller, cumhuriyet savcılarımız tarafından etkin bir…

5 saat ago