Çaya bunu atın mucizeye tanık olun! Uzman isim iyi çayın tarifini verdi herkes tiryaki olacak

Doç. Dr. Muhammed Keskin, çaya limon sıkmanın faydalarını açıkladı. Yaptığı bir paylaşımda, limonun çayın yapısındaki kateşinlerin faydasını arttırdığını ve demir eksikliğine neden olan teaninleri bağladığını belirtti. Ayrıca, çayınıza limon ekleyerek şekeri daha kolay bırakabileceğinizi söyledi.

Çay severler için önemli bir bilgi paylaşan Doç. Dr. Muhammed Keskin, limonun çayın sağlık faydalarını artırdığını vurguladı. Çay yapısındaki kateşinler, antioksidan etkileriyle bilinir ve çayın sağlık açısından yararlı olmasına katkı sağlar. Limonun içeriğinde bulunan C vitamini, çayın içindeki kateşinlerin etkisini artırarak vücut için daha faydalı hale gelmesini sağlar.

Keskin ayrıca, limonun içerdiği asit sayesinde çaydaki teaninleri bağlayarak demir emilimini engelleyen etkisini azalttığını ifade etti. Bu da demir eksikliği yaşayan kişiler için çay tüketimini daha uygun hale getirir.

Şekeri bırakmaya yardımcı

Bununla birlikte, Keskin çayın şekeri azaltmaya yardımcı olabileceğini de belirtti. Limonun eklenmesi, çayın tadını değiştirerek tatlılığı azaltır ve böylece şekeri daha kolay bırakmanıza yardımcı olur. Bu da özellikle şeker tüketimini azaltmak isteyenler için önemli bir ipucu olabilir.

Limonlu çayın faydaları

Doç. Dr. Muhammed Keskin’in bu açıklamaları, çay severler arasında ilgiyle karşılanabilir. Limonun çaya eklenmesiyle elde edilen sağlık faydaları ve şekeri azaltma potansiyeli, çay içme alışkanlıklarını olumlu yönde etkileyebilir. Ancak, her bireyin sağlık durumu ve tercihleri farklı olduğundan, çay tüketiminde limon kullanımı konusunda önerilerini dikkate almadan önce uzman görüşü almak önemlidir.