Ramazan’da hurma tüketmenin faydaları ve zararları: Siyah hurma tüketmeden önce okuyun

Ramazanın yaklaşmasıyla birlikte hurma satışları da artmaya başladı. Esnaf satışlardan memnun olurken, Ramazan boyunca daha fazla alıcı bekliyor. Ancak esnaf, taze hurma alırken dikkatli olunması gerektiğini söylüyor.

Esnaf, geçen yılın hurmalarının piyasada bulunabileceğine karşı uyarılarda bulunuyor. Taze ve bu yıla ait ürünlerin daha parlak renklere sahip olduğuna dikkat çekiyor. Ayrıca, farklı bölgelerden gelen hurmaların çok besleyici olduğunu ancak şeker hastalarının dikkatli olması gerektiğini de ekliyor.

Eskişehir’de uzun zamandır esnaflık yapan Recai Polat, şeker hastalarına önemli bir tavsiyede bulundu. Diyet hurma olarak bilinen ve şeker oranı daha az olan İran hurmalarının seçilmesi gerektiğini belirten Polat, “Vatandaşların Ramazan alışverişi başladı. Hurmalara olan talep artıyor. Fakat hurmaların fiyatları çok değişkenlik gösteriyor. Besin değerleri birbirine yakın olsa da, şeker oranı yüksek olduğu için diyabet hastalarının dikkatli olmaları gerekiyor. İran hurmaları, sarı renkte ve diğerlerine göre şeker oranı daha düşük olanlar. Biz bunlara diyet hurma diyoruz” dedi.

Polat, taze ve bayat hurma arasındaki farkı da anlattı. Geçen yılın hurmalarının da karşılarına çıkabileceklerini ve bu konuda dikkatli olmaları gerektiğini uyardı. Özellikle bu ürünlerin daha soluk renkte olduklarını buradan kolaylıkla anlaşılabileceğini vurguladı. 

Polat, İran ve Medine hurmalarının kaliteli ve uygun fiyatlı olduğunu söyledi. Bu hurmaların kilosu 180 TL civarından satılıyor. Medine hurmalarının fiyatı ise 400-500 TL arasında değişiyor. Kudüs hurmaları da etli ve lezzetli olup 280-300 TL arasında alıcı buluyor.