Dr. Ersoy, yaz aylarında sıcaklık ve terleme nedeniyle vücudun su kaybının arttığını belirterek, “Gebelik döneminde hem anne adayı hem de bebek için özel bir dikkat gereklidir. Bu nedenle günde en az 8-10 bardak su içmek büyük önem taşır. Ayrıca, güneşin zararlı UV ışınlarından korunmak için geniş şapka ve güneş kremi kullanılmalıdır” dedi.
Sıcak havalarda vücut ısısını düzenlemek için hafif ve pamuklu kıyafetler giymeyi öneren Dr. Ersoy, düzenli ve dengeli beslenmenin, taze meyve ve sebzelerle sağlanabileceğini vurguladı. Tuz yerine soda tercih edilmesini öneren Dr. Ersoy, yüzmenin serinlemenin ve hafif egzersiz yapmanın mükemmel bir yolu olduğunu belirtti. Ayrıca, uzun yürüyüşlerde varis çorabı kullanılmasını ve aşırı sıcaklarda dışarıda uzun süre kalınmamasını tavsiye etti.
Seyahatlerin gebeliğin 32. haftasından önce yapılması gerektiğini belirten Dr. Ersoy, solunum yolu enfeksiyonu ve astımı olan hamilelerin klima kullanımında dikkatli olmaları gerektiğini de ekledi. Sağlıklı bir yaz gebeliği için düzenli doktor kontrollerinin de ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.
Kaynak: İHLAS HABER AJANSI
New York borsası, jeopolitik risklerin artmasıyla günü düşüşle tamamladı.
Kayseri'de polis ekipleri tarafından yapılan çalışmalarda ‘hırsızlık' suçundan ayrı ayrı 25 ve 30 suç kaydı…
Birleşmiş Milletler (BM) Genel Sekreteri Antonio Guterres, Orta Doğu'da çatışmanın genişletilmesini kınadı, acil ateşkes çağrısında…
Mersin Devlet Opera ve Balesi (MDOB) 2024-2025 sanat sezonuna açılış konseriyle başladı.
ŞOK 2 Ekim 2024 aktüel ürünler kataloğu yayınlandı! Bu hafta ŞOK markette kapış kapış gidecek…
Adalet Bakanı Yılmaz Tunç, Narin Güran cinayeti hakkında, “Bütün deliller, cumhuriyet savcılarımız tarafından etkin bir…