Sosyalleşmek demans riskini yüzde 40 azaltıyor!

Sosyal olarak aktif olmak sadece insanların en iyi ortamlara davet edilmesini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sağlıkları için de harikalar yaratabilir. Tıpkı demanstan korumak gibi.

Japonya’daki araştırmacılar, sosyal merdiveni tırmanan kişilerin demansa yakalanma olasılığının yüzde 40’a kadar daha düşük olduğunu buldu. En büyük koruyucu etkiyi, düşük gelirli bir evde doğan, çok az sosyal desteğe sahip, hayatları boyunca daha fazla zenginlik ve sosyal statü kazanan insanlar gördü. Tersine, sosyoekonomik merdivenin alt basamağında sıkışıp kalanlar, daha yüksekten aşağıya doğru ilerleyenler ve ortada bir yerde asılı kalanların demans geliştirme olasılıkları tırmanıcılara göre daha yüksekti.

Çalışma yazarları, Journal of the American Medical Association Network Open’da yayınlanan makalede, “Bu rapor, bildiğimiz kadarıyla, yaşam boyunca yukarı doğru SES modellerinin demansın önlenmesine yönelik faydalarının ilk belgelenmesini işaret ediyor” diye yazdı .

Araştırmacılar, sosyal tırmanışın beyni strese karşı daha dirençli hale getirebileceğini ve bunun da demans için büyük bir risk faktörü olduğu düşünüldüğünü öne sürüyor.

Stresli yaşamın sonucu

Yazarlar, Rutgers Üniversitesi’nde yapılan ve stresli yaşam deneyimlerine devam eden kişilerin hafızalarının daha iyi olduğunu ortaya koyan araştırmaya dikkat çekiyor. Bunun nedeni, stresli durumun kişinin daha fazla öğrenmesini gerektirmesi, bunun da beynini çalıştırarak onu daha güçlü hale getirmesi ve yaşlandıkça meydana gelen değişikliklere daha dayanıklı hale getirmesi olabilir.

Bir epidemiyolog ve Küresel Sağlık Politikası Araştırma Enstitüsü’nün (iGHP) yöneticisi olan baş yazar Hiroyasu Iso, bilim adamlarının uzun zamandır birisinin ne kadar çok sosyal desteği varsa, demans geliştirme olasılığının o kadar düşük olduğunu bildiğini söyledi.

Örneğin Fransa’da yapılan bir araştırma, yaşlılıkta yalnız kalan kişilerin demans geliştirme olasılığının zengin bir sosyal yaşama sahip olanlara göre yüzde 30 daha fazla olduğunu gösterdi.

Kaynak: MUSTAFA BAYGIN/ÖZEL HABER