Saçlarım topak topak dökülüyor diyenler dikkat! Bu tip saç dökülmesi tehlike işareti olabilir

MUSTAFA BAYGIN/ÖZEL HABER

Belirgin bir sebep olmadan aşırı miktarda saç kaybetmeye başlamınız endişe verici olabilir.

Günde 100’e kadar saç telinin dökülmesi normaldir. Ancak sürekli olarak sizin için normalden daha fazla tüyün çıktığına tanık olmaya başladığınızda, altta yatan bir sorun olması muhtemeldir.

‘Telogen effluvium’ olarak bilinen bu aşırı saç dökülmesinin bazı iç rahatsızlıklardan kaynaklanan reaktif tipte bir saç dökülmesine neden olabilir.

Aşırı saç dökülmesinin birkaç farklı potansiyel nedeni olduğu da biliniyor.

Telojen effluviumun en yaygın nedenleri. Bunun yanında demir, B12 vitamini ve D vitamini eksikliği, hipotiroid ve hipertiroid gibi tiroid bozuklukları ve hızlı kilo kaybı da saç kaybını tetikleyebilir.

Diğerleri arasında öğün atlamak veya yiyecek gruplarını kısıtlamak gibi kötü beslenme , stres, yüksek ateş, genel anestezi altında ameliyat, bazı ilaçlar ve doğum kontrol hapının durdurulması veya başlatılması yer alır.

Yüksek ateş veya hastalık sonrası saç dökülmesi gibi birçok telogen effluvium vakası kendi kendine çözülebilir.

Ancak pratisyen hekim ve tıbbi beslenme uzmanı Dr. Sarah Brewer, anemi, düşük ferritin veya tiroid dengesizliği gibi devam eden sağlık faktörlerinin bunun ‘uzun süre’ devam ettiği anlamına gelebileceğini söylüyor. ‘Anemi, kelimenin tam anlamıyla “kansız” anlamına gelir ve dolaşımdaki kırmızı kan hücrelerinizdeki kırmızı pigment olan hemoglobinin düşük seviyelerine sahip olmakla ilgilidir, bu da saç folikülü hücrelerinin ihtiyaçları için yeterli oksijen alamadığı anlamına gelebilir,’ diye ekliyor.

Demir seviyeniz düşükse…

‘Ferritin demir depolayan bir proteindir ve demir seviyeleriniz düşük olduğunda seviyeleri düşer.

Et demir açısından zengin olduğundan, et yiyenler, et yemeyenlere göre demir eksikliği anemisine daha az eğilimlidir. Fasulye, baklagiller ve kurutulmuş meyvelerde bulunan bitki bazlı demir, taze portakal suyu gibi bir C vitamini kaynağıyla birlikte yenildiğinde daha kolay emilir.

Tiroid bezi, hücrelerin çalışma hızını artırarak metabolizmayı hızlandıran tiroksin (T4) ve triiyodotironin (T3) adlı iki iyot içeren hormon üretir.

Hipotiroidizmde bu hormonlardan çok az miktarda üretilir ve bu da saç köklerinin ve yağ bezlerinin aktivitesinin azalmasına neden olur. Bu, kuru, incelmiş, kırılgan ve kolayca kırılan saçlara yol açar. Ayrıca kaşların dış üçte birlik kısmının kaybına da neden olabilir.

Strese dikkat!

Stres, telojen effluviumun bir başka potansiyel nedenidir. Stres hormonları kan damarlarının daralmasına neden oluyor ve bu da saç köklerine oksijen ve besin akışını azaltıyor.

Normalde, saç folikülleri kendi yaşam döngülerini takip eder, altı yıla kadar kuvvetli bir şekilde büyür – anajen faz – ve ardından üç ila altı ay dinlenmeden önce – katajen fazı’. Dinlendikçe saç kökü küçülür ve sonunda saç dökülür, yani telojen faz. Daha sonra kıl folikülü genellikle yeni bir gövde oluşturmak üzere yeniden etkinleşir.

Uzun süreli veya aşırı stres dönemleri saçın yaşam döngüsünü kısaltabilir, bu da bir kerede çok fazla saç kaybetmeniz anlamına gelir ve hızlı incelmeye neden olabilir.

Doğru tedavi için nedenini bulmak şart

Ancak uzmanlar, bu tür saç dökülmesinin nedenini bulmanın, tedavi edilmesine yardımcı olmak için hayati önem taşıdığını söylüyor.

Her durumda kapsamlı kan testi yapılması şarttır. Üç aydan uzun bir süre boyunca çok fazla saç dökülmesi fark ederseniz ya da durup tekrar başlarsa bir trikologdan randevu alın.

Beslenmenize dikkat edin.

Kırmızı et, kuruyemişler, kurutulmuş meyveler ve zenginleştirilmiş gıdalar gibi demir açısından zengin gıdaların yanı sıra ton balığı, sığır eti, sardalya ve yumurta gibi B12 vitamini açısından zengin gıdaları da dahil ettiğinizden emin olun.

Kaynak: MUSTAFA BAYGIN/ÖZEL HABER