Kaşıntılı veya pul pul saç derisi hangi hastalıkların habercisi?

MUSTAFA BAYGIN/ÖZEL HABER

Saç derinizin sağlığı saçınızın sağlığı üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir.

Saç deriniz kaşınıyorsa, kaşıntıyı kaşımak genellikle durumu daha da kötüleştirir ve kepeğe yol açabilir.

Soluk saç derisinin nedeni aşırı büyüme veya pityrosporum mayalarına karşı alerjik hassasiyet, esansiyel yağ asitlerinin eksikliği, A, B2, B3, B6, C vitaminleri, biyotin ve iyot, manganez, selenyum veya çinko minerallerinin eksikliği olabilir.

Ayrıca stres (nörodermatit), şampuan alerjisi veya kafa derisi sedef hastalığı veya egzama gibi cilt rahatsızlıklarından da kaynaklanabilir. Cilt mantarları veya mayalarının varlığıyla ilişkili vakaların çoğu, antifungal bir şampuan kullanılarak hızla düzelir.

2 hafta içinde iyileşmezse…

İki hafta sonunda herhangi bir iyileşme olmazsa, daha güçlü tedaviler reçeteyle mevcut olduğundan tıbbi yardım alın.

Uzmanlar ayrıca sardalye gibi yağlı balıkların yanı sıra fındık, tohum ve tam tahılların da daha fazla tüketilmesini öneriyor; çünkü kepek, yağ asidi eksikliğinden kaynaklanabiliyor.

Hayvansal ürünler ve sarı-turuncu meyveler gibi A vitamini, tam tahıllar dahil B vitaminleri, yeşil yapraklı sebzeler ve meyveler ve pembe greyfurt gibi C vitamini açısından zengin besinler de yardımcı olabilir.

Bu yiyeceklerden uzak durun!

İnflamasyonu teşvik eden omega-6 yağ asitleri sağlayan işlenmiş gıdaları ve margarinleri azaltın ve bunun inflamasyonu azaltıp azaltmadığını görmek için iki hafta boyunca inek sütü ürünlerinden uzak durmayı deneyin. Kalsiyumu tam tahıllar, brokoli ve koyu yeşil yapraklar gibi diğer kaynaklardan aldığınızdan emin olun.

Kaynak: MUSTAFA BAYGIN/ÖZEL HABER