Ayakkabı sağlığımıza etkisi sandığınızdan çok daha fazla! Ayakkabılar sağlığımızın temeli…

Ayakkabı seçimi, sadece estetik kaygılarla değil, aynı zamanda anatomik yapı ve kullanım amacına uygunluk göz önünde bulundurularak yapılmalıdır. Yanlış ayakkabı seçimi, ayaklarda nasır, topuk çatlakları, tırnak batması gibi basit problemlerin yanı sıra daha ciddi sağlık sorunlarına da neden olabilir. Düz tabanlık, çarpık ayak, diz, bel ve omurga ağrıları, yanlış ayakkabı kullanımının uzun vadeli sonuçları arasında yer alır.

Çocuklarda ayakkabı seçimi, yetişkinlere göre daha da büyük önem taşır. Çünkü çocukların ayakları henüz gelişim sürecindedir ve yanlış ayakkabı seçimi, ayak yapısının bozulmasına ve yürüme bozukluklarına yol açabilir. Bu nedenle, çocukların ayakları düzenli olarak kontrol edilmeli ve yaşına uygun, ortopedik özelliklere sahip ayakkabılar tercih edilmelidir.

Spor yaparken de doğru ayakkabı seçimi, performansı artırmak ve sakatlanmaları önlemek için çok önemlidir. Her spor dalı için özel olarak tasarlanmış ayakkabılar bulunmaktadır. Örneğin, koşu ayakkabısı, basketbol ayakkabısı gibi. Yanlış spor ayakkabısı kullanımı, ayak bileği burkulmaları, kas sakatlanmaları ve eklem sorunlarına neden olabilir.

Kaynak: YUSUF YILDIZ/ ÖZEL HABER